онлайн практикум
ДИСЦИПЛИНА ПО-ЖЕНСКИ
я управляю своей жизнью и своим состоянием
4 недельная программа от Ольги Рохас
4 недельная программа от Ольги Рохас
4 недели возвращения контроля, ясности и контакта с собой
Вам нужен этот практикум если...
1
вы устали жить на автомате, даже если внешне «всё нормально»
2
у вас много обязанностей, ролей и ответственности, но нет ощущения, что вы живёте свою жизнь
3
вы постоянно знаете, как “надо”, но не чувствуете, как хочется именно вам
4
вы начинаете что-то для себя, но не удерживаете ритм
5
дисциплина у вас ассоциируется с жёсткостью, насилием над собой или выгоранием
6
вы чувствуете внутренний хаос, расфокус, усталость, которая не проходит
7
вы хотите порядка и устойчивости, но без давления, кнута и самокритики
8
Чувство вины из-за отсутствия дисциплины/режима дня/расписания в нашем доме1
Если есть хотя бы одно ДА
тебе однозначно нужно на встречу!
тебе однозначно нужно на встречу!
- Также как и вы я проходила это состояние:— «Я всё время для всех, но меня в моей жизни почти нет»Хочу на онлайн практикум
— «Я устала решать, думать, тащить»
— «Мне сложно понять, чего я хочу — я давно себя не слышу»
— «Я вроде бы сильная, но очень устала быть сильной»
— «Мне нужен порядок, но не ещё одна система, которая меня сломает»
Я прожила это на себе, поэтому этот практикум родился из этих живых состояний, а не из теории.
Зачем мы это делаем
Мы не учим вас «собраться» и не превращаем жизнь в чек-лист.
Цель практикума — вернуть вам контроль над своей жизнью через контакт с собой, а не через давление.
Цель практикума — вернуть вам контроль над своей жизнью через контакт с собой, а не через давление.
Чтобы вы:
— снова чувствовали, что вы живете в своем ритме,
— понимали, где вы теряете энергию,
— могли выстраивать свою жизнь изнутри, а не из “надо”.
Как устроен практикум
4 недели — 4 уровня возвращения к себе
Неделя 1.
Неделя 1.
Контакт
"я живая"
Выход из автоматизма.
Возвращение чувствительности к себе, телу, состоянию.
Возвращение чувствительности к себе, телу, состоянию.
Неделя 2.
Неделя 2.
Энергия
"я источник"
Где вы теряете силы и почему.
Как перестать жить в режиме постоянного истощения.
Как перестать жить в режиме постоянного истощения.
Неделя 3.
Неделя 3.
Структура
"я архитектор своей жизни"
Неделя 4.
Неделя 4.
Устойчивость
"я живу в контакте с собой"
Как удерживать ритм.
Как не срываться и не возвращаться в хаос.
Как не срываться и не возвращаться в хаос.
Что вы получите в результате:
— ощущение внутреннего порядка и ясности
— понимание своих настоящих «хочу», а не навязанных
— спокойную, устойчивую дисциплину без насилия
— возвращение себя в центр своей жизни
— чувство: «Я снова управляю, а не выживаю»
— ощущение внутреннего порядка и ясности
— понимание своих настоящих «хочу», а не навязанных
— спокойную, устойчивую дисциплину без насилия
— возвращение себя в центр своей жизни
— чувство: «Я снова управляю, а не выживаю»
Дисциплина по-женски от Ольги Рохас
онлайн практикум
$
99
$
249
в закрытом телеграм канале
1 задание в неделю
подкаст/видео
текст
1 задание в неделю
подкаст/видео
текст